O CAPS Girassol – Centro de Atenção Psicossocial de Conceição do Mato Dentro está com uma novidade: aulas de yoga gratuita a adultos e crianças com idade a partir de 10 anos. As turmas estão disponíveis em dois horários: nas segundas-feiras às 17h e nas terças-feiras às 8h. Não é necessária inscrição prévia.
A yoga não tem contraindicações e é extremamente recomendada para qualquer pessoa de qualquer idade. Uma prática indiana milenar, a yoga trabalha a integração do corpo e mente, unindo treinamento físico, mental e emocional. Dentre seus principais benefícios, têm-se:
•Ajuda a conquistar e manter uma boa saúde.
•Alivia doenças respiratórias, dores nas costas, desordens do aparelho digestivo
•Melhora o sistema cardiovascular, o funcionamento das glândulas endócrinas e beneficia o sistema nervoso e o cérebro.
•Alivia ou elimina gradativamente problemas físicos originários de causas psíquicas (doenças psicossomáticas).
•Auxilia na perda de peso e possibilita sensível melhora da condição estética e definição corporal.
•Aprimoramento do intelecto, concentração e memória.
•Melhora e reforça a autoestima, a autoimagem e a força de vontade.
•Proporciona alívio de estresse, o autoconhecimento e paz interior.
Mais informações pelo telefone (31) 3868-2414.
