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JAN
11
11 JAN 2023
SAÚDE
5 DICAS PARA CUIDAR DA SAÚDE MENTAL:
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1. Construa relacionamentos saudáveis, invista nelas e diga "não à violência;
2. Cuide da sua saúde física e da sua saúde financeira também.
3. Fique menos tempo nas redes sociais, leia mais livros e aprenda sempre.
4. Aprenda a lidar com a necessidade de rotinas cotidianas e com o fato de que a vida possui imprevistos e pede pausas.
5. Conecte-se com a natureza.

Não deixe o cuidado com a sua saúde mental passar em branco! 🤍

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