CMD, TERÇA-FEIRA 06.04.2021 – Hoje, 06 de abril, é considerado o Dia Mundial da Atividade Física, que abrange qualquer movimento corporal, inclusive atividades físicas praticadas durante o trabalho, jogos, execução de tarefas domésticas e atividades de lazer.
Por isso, aproveite essa data! Insira a atividade física na sua rotina pouco a pouco! Comece reservando um tempo do dia! Mesmo em casa é possível se exercitar! Faça um alongamento, uma prática corporal, uma dança. Use sua criatividade!
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