CMD, SEXTA-FEIRA 22.05.2020 – “O melhor lugar do mundo é dentro de um abraço”. A canção da banda mineira Jota Quest define a importância do abraço. Além de ser acolhedor, o ato de abraçar faz bem à saúde física e mental. Quando nos tocamos ou somos tocados, partes específicas do nosso cérebro são ativadas, criamos empatia e liberamos ocitocina, o hormônio responsável pela sensação de felicidade e bem-estar.
Mas e em tempos de pandemia, como abraçar? Hoje (22/05), é o Dia do Abraço e não poderemos desfrutar dos benefícios imensuráveis desse ato na prática, mas podemos demostrar empatia de outras formas.
Dê um abraço por meio de palavras! Telefone para as pessoas que você ama e diga o quanto elas são importantes. Neste momento, toda ação confortante é muito bem-vinda.
Compartilhe, ainda que seja virtualmente, fé, esperança e bons sentimentos!
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