A partir do dia 15 de Fevereiro, uma nova proposta vai fazer os moradores dos distritos balançar o esqueleto. As aulas de zumba chegam como uma alternativa divertida de saúde e bem-estar.
A zumba foi incorporada às atividades no NASF – Núcleo de Apoio à Saúde da Família no ano passado e desde então vem conquistando cada vez mais adeptos. Na sede, mais de 300 pessoas buscam semanalmente os benefícios da zumba. Com movimentos aeróbicos, o exercício pode queimar até 1.000 calorias por hora, auxiliando no controle de peso e da pressão arterial. Além disso, fortalece e tonifica os músculos, beneficia a coordenação motora e eleva a autoestima.
Ficou interessado? Então procure o posto de saúde mais próximo da sua casa e faça a sua inscrição. Não há contraindicações, mas é necessário passar por avaliação médica.
As inscrições começam no dia 1º, próxima segunda-feira. As vagas são limitadas.
