A Secretaria Municipal de Saúde anunciou nesta terça-feira novas turmas para aulas de Zumba.
Segunda
18:00 às 19:00
19:30 às 20:30
Local: Mercado Municipal
Terça
18:00 às 19:00
Turma Infanto Juvenil (7 a 15 anos)
Local: Mercado Municipal
19:30 às 20:30
Local: UBS Córrego Pereira
Quarta
18:00 às 19:00
Local: UBS Córrego Pereira
Quinta
18:00 às 19:00
19:30 às 20:30
Local: Mercado Municipal
OBSERVAÇÃO: Para inscrições procure o posto de saúde mais próximo de sua casa. É necessário avaliação médica.
Informações: 3868-1717
O que é
A aula de zumba, que mistura ginástica e dança latina, emagrece e tonifica os músculos, sendo indicada para todas as idades. Numa aula de zumba queima-se cerca de 800 calorias. Os movimentos estimulam os músculos dos braços, abdômen, costas, glúteos e pernas. Além disso, a aula de zumba melhora a percepção do espaço à sua volta, equilíbrio e a coordenação dos movimentos.
A zumba é indicada até mesmo para quem não sabe dançar, pois as coreografias são simples tornando a aula muito divertida, o que favorece também o bem-estar físico e emocional devido às endorfinas liberadas na corrente sanguínea.
